Questions santé : quelles sont les principales causes du trouble de sommeil ?

L'un des problèmes les plus fréquents dans notre société, c'est le trouble de sommeil qui gâche la vie quotidienne de plusieurs parmi nous.

Il existe trois types de trouble de sommeil, les parasomnies, les dyssomnies, et les troubles d'origine neurologique ou bien psychiatrique.

Les causes des troubles de sommeil se résument généralement dans les problèmes de santé et maladies, des troubles émotionnels, stress et anxiété, alcool et prise de certains médicaments...etc

Afin d'éviter d’être sujet de troubles de sommeil, il est si nécessaire de connaitre la cause pour trouver la bonne solution et le traitement adéquat.

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Comment peut-on traiter les troubles de sommeil ?

Il faut d'abord connaitre la vraie cause du trouble de sommeil afin de trouver le bon traitement.

Vous trouverez ci-dessous les traitements les plus adoptés pour le troubles de sommeils :

  • Une thérapie comportementale est efficace pour traiter les troubles d'origine d'anxiété ou stress.
  • Pour certains cas, une prise en charge psychologique peut être nécessaire.
  • Il est tout à fait possible d'avoir recours aux antidépresseurs.
  • La prescription du clonazépam peut être une solution efficace en cas de sommeil paradoxal.